Sommer Selvværd: 40 dages yogakur til et mere forførende liv
Starter d. 23 juni til fejring af sommersolhvervs portalen - årets mest pontente tidspunkt🍯
Forførende Feminin 2026 med Nickoline & Tanja
Tanja & jeg afholder vores populære sommerforløb igen, denne gang i en gudindelige sommerversion fyldt med yoga, lykkebobler og skønhedsritualer med det formål at fylde dig med ægte sommer selvværd, der kommer indefra.
Dit Sommer NYDELSES Eventyr Starter Her!
… en rejse ind i kroppen, nydelsen, selvkærligheden og sommerens vilde (livs)energi.
Der kan ske SÅ meget i løbet af de 40 dage, vi skal tilbringe sammen hen over sommeren.
Og tro mig – det vil ske, hvis du tør give dig selv hen.
Sommer Selvværd er for dig, der vil gå all-in på en praksis,
der ikke bare får dig til at føle dig sexet i bikini –
men sexet helt ind i din sjæl.
🔥💃🏽🍑
Det er for dig, der er klar til at slippe kontrollen og lave en indre pagt med dig selv:
Jeg tør stå ved min nydelse. Mit mørke. Min skævhed. Min rå og vilde feminine power.
Fordi du ved, at kun sådan bliver du ægte lykkelig & fri.
Det her er ikke et poleret insta-filter-forløb 📸
Du skal ikke poste billeder af din cacao i gyldent sollys eller vise avancerede yogastillinger i den midste bikini ever.
Fordi det handler ikke om at se pænt ud. Men ÆGTE.
Vi er ikke her for at se ud som spirituelle gudinder – vi er her for at VÆRE DEM - legemliggøre dem.
Med alt hvad det indebærer af sved, vildskab, grin, grimasser og fucking nydelse.
Lad mig se dig gå all-in på dit fjollede, skæve, uperfekte, men absolut MAGISKE DIG.
"Be You!" er vores sommer mantra💋
Det handler om at gøre det
Selvom det roder.
Selvom det føles overvældende.
Selvom du hellere vil scrolle videre.
Vi skal PRAKTISERE – hver dag.
Og det du kommer til at vække i dig selv, vil give dig den der ubeskrivelige vibe...
Den energi, der får folk til at dreje hovedet efter dig uden at forstå hvorfor.
Fordi du har noget, der ikke kan købes, fakes eller likes.
Du har LIVSKRAFT (aka KUNDALINI).
Du har MAGNETISME.
Du har UIMODSTÅELIG ENERGI.
🍑 Forførende Sommer-Vibes SÅDAN HER FOREGÅR DET:
- Live yoga hver morgen kl. 9.30 - 11.00 (tirsdag til fredag)
Vi guider dig LIVE gennem sommerens lækreste morgener.
Du skal bare møde op, rulle måtten ud og tage imod.
-Selvforkælelse i weekenderne i dit eget tempo
Kan du ikke være med live i hverdagene kan du fx lave dem senere eller samle op i weekenderne og lave dig eget weekends-retreat.
-Et powerfuldt online fællesskab af kvinder der gør det sammen
Du er aldrig alene. Vi holder hinanden i energien – hele vejen⚡️
DET PRAKTISKE:
-40 dages/6 ugers online yogarejse – starter 23. juni (bonus workshop d. 21)
-Optagelser tilgængelige samme dag
Pris: 2500kr.
Vi starter d. 23.Juni
Pris 2500kr eller 3 rater á 850kr
Nickoline Vicktoria
Fra USYNLIG til MAGNETISK – min vej hjem i min selv
Hvis du havde mødt mig inden kundalini yoga kom og slog benene væk under mig, ville du ikke have genkendt den kvinde, jeg er i dag.
Jeg var god til at præstere. God til at holde facaden. God til at se ud som om, jeg havde styr på det.
Men indeni var jeg så langt væk fra min krop, fra min nydelse, fra mig selv.
Jeg tvivlede konstant på, om jeg var god nok.
Jeg knoklede for at bevise mit værd – i krop, kærlighed og karriere (og jeg gik ned med stress og depression som sygeplejerske).
Intet føltes ægte eller nærende.
Indtil jeg mødte Kundalini Yoga.
Og nej – det var ikke “kærlighed ved første vejrtrækning”.
Jeg synes, det så mærkeligt ud. Lidt for meget. Lidt for fjollet.
Men jeg blev alligevel hængende fordi du kunne altså et eller andet…
… og pludselig begyndte noget inden i at spire.
Noget jeg havde ledt efter hele mit liv.
En følelse af frihed.
En følelse af styrke.
En følelse af at være hjemme i min krop og i mig selv.
Jeg begyndte at se mig selv. Ikke gennem andres øjne, men gennem min egen essens.
Jeg lærte at bære min krop med stolthed.
Jeg lærte at nyde.
Jeg lærte at give fra et sted, hvor min kop er fuld.
Jeg lærte at tiltrække ud fra et sted af HELHED frem for MANGEL og FRYGT.
Og vigtigst af alt:
Jeg lærte at stå ved hele mig, både min lysende udstråling og mit vilde mørke.
Det er dét, jeg inviterer dig med ind i.
Det er dét, Sommer Selvværd handler om.
Aktiver din FORFØRENDE FEMININE ENERGI💎
— og et mere forførende liv!
På 6 uger arbejder vi dybt på yogamåtten med kriyaer og meditationer, der vækker din indre feminine kraft og magnetisme. Og i naturens vilde beauty box henter vi uimodståelige hjælpere frem som vi formulerer til opløftende drikke og forførende hudpleje, så du kan nyde og massere dig til indre og ydre glød og udstråling.
Hver fredag går vi i ansigtsspa sammen, hvor du lærer ansigtsyoga- og bindevævsteknikker til at opstramme huden samt afslappe overspændte ansigtsmuskler, så du kan gå igennem sommeren med et lige så blødt og magnetisk udtryk som du kultiverer indefra på yogamåtten.
"Jo dybere du tør gå ind i din krop & åndedræt, jo vildere vil du opleve dit liv."
- Nickoline Vicktoria
Program
-
De første 2 uger handler om at åbne Portalen til Sommersolhvervet & aktivere din indre gudinde.
Det sted i dig hvor du hviler så dybt i din værdi at tingene kommer til dig. Her lander du i kroppen. Trækker vejret dybere end nogensinde før. For du hører til her. Du må gerne være her og fylde. Du må faktisk mere end gerne være her. -
I uge 3 + 4 har vi fokus på Sensualitet & Nydelse som medicin. Vi går dybt ind og aktivere dit 2. chakra for at tænde din iboende shakti. Din kreativitet, din fertilitet. Din seksualitet. Den indre passion for plads og du behandler dig selv med den værdi som venus.
-
De sidste 2 uger fokuserer vi på Udstråling & Energ. Lær at vække din Magnetisme og tiltrækningskraft.
Du kan få det liv du ønsker uden at kæmpe og knokle. Uden stress og slid.
Klar til at styrke din modtagelses evne og overgive dig til skønhed.
Udtalelse fra deltager på tidlige sommerprogram:
“Forløbet hjalp mig til at bryde med mine kontrol- og kritik-tendenser – og opdage, at jeg kan meget mere, end jeg troede. Jeg blev støttet til at blive, når det blev udfordrende, bryde igennem mine begrænsninger og opbygge et solidt commitment til min praksis. Nickolines visdom og kærlige pres, sammen med fællesskabets energi, gjorde hele forskellen. På 40 dage rykkede jeg mig på en måde, der alene ville have taget meget længere tid – hvis det overhovedet var sket. Det var powerfuldt, dybt og transformerende – ikke en walk in the park, men fyldt med støtte, nærvær og læring om balance mellem det feminine og det maskuline. Jeg mærkede også en ny åbenhed for at tage imod støtte – blødgøre, modtage, og give mig selv lov til at blive guidet. Hvis du er typen, der tror, du skal klare alting selv… så er dette præcis for dig. Det bliver magisk”
— Thea “Jeg kunne ikke have brugt min sommer bedre. Sikke en fantastisk sommerrejse i har skabt for alle os Yogis. Hvor har der været skabt SÅ stærkt og kærligt fællesskab alle os kvinder imellem. Energien har været utrolig kraftfuld og er blevet helt forelsket i Lions Gate( som jeg ikke kendte til før nu). Jeg har virkelig udviklet mig denne sommer. At stå op for mig selv hver dag efter min morgen praksis ved at sidde klar til live undervisning( også på de dage, hvor jeg overhovedet ikke havde lyst) og bare overgivet mig til yoga klassen har gjort underværker og særligt krævet øvelse i at give slip på kontrollen. Jeg er så dybt taknemmelig”
— Charlotte— Thea “100000 tak ❤️❤️ så fantastisk , smuk og healende ❤️ Jeg ser fuldstændigt klart med mine øjne ( er nærsynet) men ikke nu..❤️ 😀 har fået et super syn.. kan se alle detaljer på bladene. 1000 tak Tanja og Nickoline ❤️❤️ jeg er så taknemmelig ❤️”
— Maj“Tusind tak 🙏 ❤️ kunne ikke have brugt min sommer bedre🥰”
— Louise“Jeg har gennem forløbet fået healet mange af de sår som stod vidt åbne efter nogle hårde år. Det har været en hård sommer, men forløsningen her efterfølgende er så vild. Jeg ved nu at jeg elsker mig selv og jeg har min ryg i fremtiden. Og jeg kan gøre alt det jeg drømmer om. Jeg har styrken og modet til det”
— Gitte“Det har været et fantastisk forløb, sikken jeg har fået grædt ud ❤️, tusind tak❤️. Sat nam til alle❤️”
— Lisbeth“De bedste formiddage længe, og så 40 af dem 🙏 Sat nam”
— Johanne“Kæmpe tak til jer! I har sat min kundalini rejse igang🙏🏼🌸 Glæder mig til at lave det hele igen♥️ Jeg vil aldrig glemme den her sommer🌸”
— Maria
40 dages online yoga program for kvinder, der vil tænde deres lyst, livskraft og udstråling gennem live-sessioner, livgivende kriyaer, faceyoga og sensuelle meditationer – alt sammen med fokus på at vække dine nedre chakra og fylde dig op med nydelse, vitalitet og feminin forførende power.
Alle køb er endelige og kan ikke refunderes.
Inden du gennemfører dit køb, bedes du læse ansvarsfraskrivelsen, handelsbetingelserne og privatlivspolitikken.
Yoga for dine nedre chakra – din krops sensuelle, fertile og levende powercentre
I Sommer Selvværd arbejder vi med de 3 nedre chakra Yogierne kalder det den nedre trekant.
Kroppens kraftcentre for nydelse, kreativitet, sensualitet og selvværd.
Hver session laver vi sammen en ny lækker kriya, der fra forskellige vinkler
– gennem bevægelse, åndedræt og mantra –
balancerer dit hormonsystem, vækker dit nervesystem og justerer dit chakrasystem.
Det føles som en ren eliksir af nydelse, fornyelse og vitalitet.
Dag for dag vil du mærke, hvordan din energi begynder at cirkulere mere frit.
Hvordan din krop åbner sig.
Hvordan din udstråling vokser.
Og hvordan din energi bygges op og op.
Fordi sandheden er:
En krop, der sprudler af liv og sundhed
føles sexet uanset alder, form eller udseende.
Det er den energi, som vækkes i dig.
Derfor arbejder vi med den samme praksis i 40 dage
Der er en helt særlig magi i at gentage den samme praksis hver dag i 40 dage.
Måske lyder det kedeligt, men det faktisk her den dybe ændring sker. Når vi går dybt og tillader os at dykke ned i de mange lag som en kriya fx har.
Når du gør det samme igen og igen, begynder du at skifte dit system helt ind i din biologi.
Det er oldgammel yogisk visdom og moderne hjerneforskning.
Hver gang du trækker vejret dybt, bevæger dig og skaber det samme energetiske felt,
begynder dine celler, dit blod og dine tanker at omprogrammere sig.
Du bliver langsomt men sikkert den version af dig, som du mærker kalder på dig. Fordi du
Vi tillader sjældent os selv at blive i noget der med tiden bliver kedeligt, hvor vi vores forsvars mekanismer dukker op, hvor vi bliver frustreret og irriteret. Vi har tendens til at skifte gear alt for tit og for hurtigt. Fordi det er ofte når vi bliver ved, når det virker aller sværest at bryde igennem og modstanden er i høj, at de vildeste gennembrud sker. Og det er her du opbygger dit selvværd! Når du tror på dig selv og gør det, selvom det er svært. Du viser dig at det du sætter dig for, det kan du klare.
Vi laver den samme vitaliserende 9 min hormonyoga hver morgen
- en praksis der booster din energi, tænder din udstråling og forankrer dig i din forførende, sprudlende krop.
40 dage er ikke tilfældigt.
Det er dét, der skal til for at skabe ægte transformation, der holder.
Et tal der går igen igennem historien, religioner og spirituelle praksiser.
Vi skaber nye baner i dit nervesystem.
Vi vækker din livskraft.
Vi åbner din energi.
Og du vil mærke det som en tåge der letter og en forførrende ro der sænker sig.
Gudindelig Smuk
På forløbet modtager du også vores sæsonopskriftbog på skønhedsritualer fra naturen, hvor du lærer at forvandle sommerens ypperligste symbol på uimodståelig skønhed, hybenrosen, til alt fra drikkelige lykkebobler til inviterende rosenrød læbebalm.
Skønhedsritualer
Hver fredag laver vi ansigtsyoga kombineret med bindevævsteknikker der afslapper fastlåste ansigtsmuskler, øger hudens fugtniveau og giver ansigtet et lille løft og masser af livlig sommerglød.
Bonus
Jeg er gået sammen med min bestie Tanja Eskildsen om at skabe den lækreste HOT GIRL SUMMER🍑
ALLE får derfor også adgang til hvad vi selv synes bliver den lækreste sommer sammen.
BONUS FRA TANJA: Forårskuren - Frisk, Fugt & Filler
3 månedersforløb hvor du lære at spise, smøre, massage og formulere dig til en fugtmættet, friskere og fyldigere hud.
Forløbet indeholder udover et helt univers af materiale, inspiration og opskrifter også 3 livekald hvor du lære rynkenåleteknikker til ansigtet, læbetræning og kinesisk krops gua sha massage for at sende kroppens udskillelsesorganer på en indre forårsrengøring.
Værdi: 2500kr. Du modtager adgang til kurset med det samme ved tilmelding.
Læs mere om forårskuren HER
FAQs
-
Kurset varer 40 Dage/6uger. Vi starter d. 23 juni (+ bonus workshop d. 21 juni portalen op til sommersolhverv er åben) og slutter d. 30. Juli.
-
Ja! Forløbet består udelukkende af livestreams tirsdag til fredag kl 9.30-11.
Her vil vi lave yoga sammen for 1-3. chakra og praktisere samme hormonyoga samt folde ugens tema ud i form af korte dharma talks (lecture) i starten af klasssen. -
Du skal kun sætte de daglige 90 min af til forløbet tirsdag-fredag og så 9 min i dagene uden live til at fastholde den daglige 40 dages meditation. That’s it. Det er ikke andet du skal læse op på eller bruge tid på.
-
Efter hver session bliver optagelsen uploadet til din portal, så du kan se eller gense den, præcis når det passer dig. Du har permanent adgang til forløbet.
-
Du kan være med uanset erfaring.
Vi laver levende, kraftfulde og simple øvelser, du kan tilpasse til din krop.
Kan du trække vejret, kan du lave Kundalini Yoga. -
Det er intentionen – men det er ikke alt eller intet.
Det vigtigste er, at du bliver ved med at vende tilbage.
Vi øver os i at komme tilbage igen og igen – ikke i at være perfekte. -
En yogamåtte eller et tæppe.
Et roligt hjørne, hvor du kan være dig selv.
En god internetforbindelse.
Og en ja tak-attitude til at møde dig selv, som du er.
-
Det kommer du nok til. Det kan ske.
Derfor er alt tilrettelagt, så du kan vende tilbage, når du er klar igen.
Du kan følge live, bruge optagelserne – eller bare tage det i dit eget flow.
Det vigtigste er, at du ikke stopper fordi du falder i – du starter bare igen.